Accompagnement Doula
En tant que doula, j’accompagne les femmes et les familles dans toute la richesse et la diversité de leurs parcours.
À chaque étape : depuis la préconception, pendant la grossesse, à la naissance et tout au long du post–partum.
Lors de ces rencontres, en individuel ou en couple, je vous accompagne de manière personnalisée. Je vous offre un soutien émotionnel et physique, en vous proposant un espace d’écoute où nommer vos émotions, vos ressentis, vos besoin, et des outils comme la méditation, le rebozo ; un soutien informationnel, en vous partageant des informations et ressources fiables pour vous permettre de faire des choix éclairés, adaptés à votre famille; ainsi qu’un soutien logistique, en vous épaulant dans la gestion quotidienne pour que vous puissiez vivre cette période le plus sereinement possible.
J’ai a cœur de vous offrir la possibilité de vous sentir pleinement entendu.e.s, soutenu.e.s et légitime.s dans toutes les étapes de ce processus du devenir parent.s.
Mes accompagnements
/Avant la grossesse
Avant la grossesse, il y a souvent un temps de cheminement — parfois doux, parfois incertain. Un temps où le désir d’enfant se questionne, s’affirme ou se cherche encore. Un espace où l’on peut se sentir à la fois plein·e d’élan et traversé·e de doutes.
Que vous soyez en couple ou en solo, je vous accompagne dans ce processus, pour vous permettre de cheminer en douceur dans vos réflexions autour du désir d’enfant ou lors de votre parcours PMA.
Nos rencontres peuvent être un temps pour :
-
explorer le désir et/ou le non désir d’enfant et ce qu’il vient réveiller,
-
si il est présent, clarifier votre projet de conception ou de parentalité,
- trouver du soutien le long de votre parcours de PMA quand le corps et les émotions sont mis à l’épreuve par les traitements et les protocoles.
- vous (re)connecter à votre corps, à travers des temps de relaxation ou de soin avec le rebozo.
-
vous déposer, vous informer et/ou vous préparer à accueillir la suite.
Pendant la grossesse
Cette période peut être vécue comme une période de changements profonds.
Lors de nos rencontres, j’ai à cœur de vous offrir un espace où vous pouvez revenir à vous et prendre le temps.
Un moment où vous pouvez parler de vos émotions, de vos vécus de maternité, de vos attentes, des transformations que vous vivez en tant que personne, couple ou famille.
Ce que je vous propose lors de nos rencontres :
- Vous écouter pleinement, accueillir vos émotions, vos questionnements, vos vulnérabilités
- Prendre soin de vous grâce a différents outils comme le rebozo, la relaxation pour vous permettre de vivre tous ces changements avec le plus de douceur possible
- Vous soutenir sur le plan informationnel : sur des thèmes inhérents à la grossesse, l’accouchement afin de faire les choix qui vous correspondent, vous accompagner dans la réflexion autour de votre projet de naissance
- Vous transmettre des outils concrets pour le jour de l’accouchement (environnement, besoins de la femme qui accouche, gestion de l’intensité, communication entre vous/avec l’équipe soignante…)
- Vous accompagner dans la préparation du post-partum pour favoriser la récupération maternelle et l’équilibre dans votre nouvelle dynamique familiale
Pendant le post-partum (immédiat mais aussi à plus long terme)
Les premiers temps qui suivent la naissance sont une période d’une intensité unique. Une période où tout se réorganise : le corps, les émotions, les repères.
A l’occasion d’une rencontre en post-partum, j’écoute vos joies, vos doutes, vos ambivalences. J’accueille vos forces et vos vulnérabilités avec bienveillance, sans jugement.
Ce que je vous propose lors de nos rencontres post-natales :
- Nous pouvons revenir sur votre vécu d’accouchement dans tout ce qu’il a pu être : beau, intense, précieux ou bouleversant.
- Vous soutenir sur le plan informationnel avec toujours des données fiables, sourcées et mise à jour : les compétences et besoins de votre bébé (sommeil, pleurs, proximité…), l’alimentation, les changements physiques et psychiques en jeu et ceux pouvant s’opérer au sein du couple ou de la famille, la santé mentale et les difficultés maternelles, les spécificités du post-partum quand on est maman solo, parent.s en situation de handicap, famille queer…
- Vous offrir un soutien physique à travers des massages légers, des temps de relaxation, bercement avec le rebozo (le « soin rebozo post-partum » se faisant sur une rencontre dédiée), un soutien à l’allaitement, au portage de votre bébé…
- Je peux prendre le relais sur les besoins concrets du quotidien : en cuisinant un repas adapté, en veillant sur bébé le temps que vous puissiez prendre une douche, un moment avec votre ainé.e, un moment pour vous, faire une sieste…
- J’accompagne la fratrie pour que chacun.e trouve sa place dans ce nouvel équilibre
Présence à l’accouchement
Que vous ayez choisi d’accoucher à la maternité, en plateau technique, à la maison de naissance ou à domicile, je suis à vos côtés comme un soutien solide et discret (toujours en complément de l’équipe soignante et avec son accord)
Je suis à vos côtés pour :
-
vous apporter un soutien émotionnel, par l’écoute, les encouragements et une confiance profonde en vos capacités
-
vous proposer un soutien physique (massages, respirations, positions, rebozo…), pour favoriser votre confort, soulager les sensations et accompagner le travail ;
-
préserver votre bulle, en veillant à un environnement calme, apaisant et sécurisant — essentiel au sentiment d’intimité et de sécurité nécessaire à la naissance
-
si vous êtes en couple, accompagner et soutenir le coparent, afin que vous formiez une véritable équipe autour de cette naissance.
Je valorise sa présence, je lui transmets des repères et des outils concrets pour qu’il.elle puisse être un soutien actif, tout en vivant pleinement son expérience.
Je peux également, si vous en ressentez le besoin, prendre son relais à vos côtés. -
lors d’un accouchement en structure (maternité, plateau technique, maison de naissance) je peux, si nécessaire, faire le lien avec l’équipe médicale, toujours dans le respect du cadre et du rôle de chacun·e.
-
lors d’un AAD (Accouchement Accompagné à Domicile,) je veille à ce que vous puissiez rester pleinement connecté·e·s à votre expérience, sans vous soucier du reste.
J’apporte un soutien logistique et attentionné : préparer l’espace, veiller au repas, ranger, ou encore m’occuper des animaux — pour vous offrir le temps, la sérénité et la disponibilité intérieure nécessaires à la naissance.
Si une fratrie est présente, je peux l’accompagner avec douceur et bienveillance, en créant un espace sécurisant et joyeux, pour que chaque enfant se sente reconnu·e, inclus·e et apaisé·e dans ce grand passage familial.
Le cadre de mon accompagnement
Ma présence se fait toujours en complément de celle d’un.e sage-femme ou gynécologue-obstétricien.ne, quel que soit votre choix de lieu d’accouchement ( maternité, maison de naissance, accouchement accompagné à domicile…) et avec l’accord de l’équipe médicale.
Je ne suis pas présente en tant que professionnelle médicale : je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas et ne réalise aucun acte médical. Mon rôle est d’être un soutien humain et continu, à l’écoute de vos besoins et en collaboration harmonieuse avec les professionnel·les présent·es.
Bon à savoir :
Je vous propose une première prise de contact par téléphone pour échanger sur vos besoins, vos questionnements et vos souhaits.
Les rencontres durent 1h30 et se déroulent à votre domicile (autour de Morestel, en Nord-Isère et sud de l’Ain) ou en visio partout ailleurs.
C’est vous qui choisissez le nombre et la fréquence de nos rencontres, selon votre rythme et vos besoins.
Entre nos rencontres, je suis disponible par messages si vous en ressentez le besoin.
Créer des ponts : je mets a votre disposition différentes ressources pour vous accompagner dans votre cheminement (livres, podcast, articles, films documentaires, sites internet…) ainsi que mon réseau de profesionnels (périnatalité, associations…)
Je vous accompagne selon la charte de l’Association des Doulas de France et toujours en complément d’un suivi médical de votre grossesse par un.e professionnel.le de santé (sage-femme, gynécologue)
Charlène nous a donné un cours de portage passionnant, complet et très didactique. De plus son accompagnement tout au long de la grossesse a été vrai, plus notamment pour l’accouchement. Un grand merci
[…] Nous avons trouvés chaussures à notre pied pour le portage, grâce à ses conseils face à nos envies et nos besoins. Nous utilisons notre sling quotidiennement ! (Ce qui n’aurait sûrement pas été le cas sans son accompagnement)[…]
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.