Mes accompagnements Doula
En tant que doula, j’accompagne, de manière personnalisée, les femmes et les familles dans toute la richesse et la diversité de leurs parcours, à chaque étape : préconception, grossesse, naissance et tout au long du post–partum.
Lors de ces rencontres, en individuel ou en couple, je vous offre un soutien émotionnel, physique, informationnel et logistique pour vous sentir pleinement entendu.e.s, soutenu.e.s et légitime.s et vivre cette période le plus sereinement possible.
Avant la grossesse
Avant la grossesse, il y a souvent un temps de cheminement — parfois doux, parfois incertain — où le désir d’enfant se questionne, s’affirme ou se cherche encore, où l’on peut se sentir à la fois plein·e d’élan et traversé·e de doutes.
Que vous soyez en couple ou en solo, je vous accompagne dans ce processus, pour vous permettre de cheminer en douceur dans vos réflexions ou lors de votre parcours PMA.
Ce que je vous propose lors de nos rencontres :
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explorer le désir et/ou le non désir d’enfant et ce qu’il vient réveiller,
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clarifier votre projet de conception ou de parentalité,
- trouver du soutien le long de votre parcours de PMA quand le corps et les émotions sont mis à l’épreuve par les traitements et les protocoles.
- vous (re)connecter à votre corps, à travers des temps de relaxation ou de soin avec le rebozo.
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vous déposer, vous informer et/ou vous préparer à accueillir la suite.
Pendant la grossesse
Cette période peut être vécue comme une période de changements profonds.
Ce que je vous propose lors de nos rencontres :
- une écoute inconditionnelle des transformations que vous vivez en tant que personne, couple ou famille : émotions, questionnements, vécus, attentes…
- vous reliez à ce nouvel état grâce à des outils tels que : le rebozo, la relaxation…
- vous soutenir sur le plan informationnel : sur des thèmes inhérents à la grossesse, l’accouchement, l’allaitement afin de faire les choix qui vous correspondent
- vous apporter des éléments de réflexion pour construire votre projet de naissance
- vous transmettre des outils concrets pour le jour de l’accouchement (environnement, besoins de la femme qui accouche, gestion de l’intensité, communication entre vous/avec l’équipe soignante…)
- vous accompagner dans la préparation du post-partum pour favoriser la récupération maternelle et l’équilibre dans votre nouvelle dynamique familiale.
- vous partager différentes ressources : articles, sites internet, films, documentaires, associations, réseau professionnel… et prêt de livres et de petit matériel.
Présence à l’accouchement
Que vous ayez choisi d’accoucher à la maternité, en plateau technique, en maison de naissance ou à domicile, je suis à vos côtés comme un soutien constant, solide et discret (toujours en complément et avec l’accord de l’équipe soignante).
Je suis à vos côtés pour :
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vous apporter un soutien émotionnel, par l’écoute, les encouragements et une confiance profonde en vos capacités
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vous proposer un soutien physique (massages, respirations, positions, rebozo…), pour favoriser votre confort, soulager les sensations et accompagner le travail
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préserver votre bulle, en veillant à un environnement calme, apaisant et sécurisant — essentiel au sentiment d’intimité et de sécurité nécessaire à la naissance
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si vous êtes en couple, accompagner et soutenir votre partenaire, afin que vous formiez une véritable équipe autour de cette naissance.
En lui transmettant des repères et des outils concrets afin qu’il.elle soit un soutien actif, sa présence est valorisée tout en lui permettant de vivre pleinement sa propre expérience. Je peux également, si vous en ressentez le besoin, prendre son relais à vos côtés. -
lors d’un accouchement en structure (maternité, plateau technique, maison de naissance) je peux, si nécessaire, faire le lien avec l’équipe médicale, toujours dans le respect du cadre et du rôle de chacun·e.
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lors d’un Accouchement Accompagné à Domicile (AAD), je veille à ce que vous puissiez rester pleinement connecté·e·s à votre expérience, en vous apportant un soutien logistique (préparer l’espace, veiller au repas…) pour vous offrir, ainsi qu’à votre partenaire, la complète disponibilité nécessaire à la naissance.
Si une fratrie est présente, je peux l’accompagner avec douceur et bienveillance, en créant un espace sécurisant et joyeux, pour que chaque enfant se sente reconnu·e et inclus·e dans ce grand passage familial.
Pendant le post-partum
La période qui suit la naissance peut être d’une intensité unique où tout se réorganise : le corps, les émotions, les repères…
Ce que je vous propose lors de nos rencontres :
- revenir sur votre vécu d’accouchement dans tout ce qu’il a pu être : beau, intense, précieux, bouleversant, déstabilisant…
- accueillir vos joies, vos doutes, vos ambivalences…
- vous soutenir sur le plan informationnel et technique : compétences et besoins de votre bébé (sommeil, pleurs, proximité…), alimentation (allaitement maternel, biberon, diversification…), difficultés physiques et psychiques possibles (douleurs, fatigue, tristesse, hypervigilance…), modifications au sein du couple/de la famille, spécificités du post-partum quand on est maman solo, parent.s en situation de handicap, famille queer…
- vous offrir un soutien physique : massages légers, relaxation, bercement avec le rebozo (le « soin rebozo post-partum » se faisant sur une rencontre dédiée)…
- prendre le relais sur les besoins concrets du quotidien : cuisine, surveillance de votre bébé le temps d’une douche, d’une sieste, d’un moment avec votre ainé.e, d’un moment pour vous…
- accompagner la fratrie afin que chacun.e trouve sa place dans ce nouvel équilibre familial.
- vous partager différentes ressources : articles, sites internet, films, documentaires, associations, réseau professionnel… et prêt de livres et de petit matériel.
Bon à savoir
• Première prise de contact téléphonique de 30min OFFERTE
Si vous êtes intéressé.e.s par mes accompagnements ou souhaitez simplement en savoir plus.
• Rencontre de 1h30 environ
À votre domicile, dans mon espace à Saint-Victor-de-Morestel, ou en visio partout ailleurs.
• Un accompagnement flexible
Vous choisissez librement le nombre et la fréquence des rencontres, selon votre rythme.
• Présence entre les séances
Je reste disponible par message entre nos rendez-vous, selon vos besoins.
• Un cadre professionnel clair
J’accompagne selon la charte de l’Association des Doulas de France, toujours en complément d’un suivi médical assuré par un·e professionnel·le de santé (sage-femme, gynécologue…).